Dompter votre silhouette au début de l’été, ou tout au long de l’année. Vous voulez vous y mettre mais vous n’avez pas le temps pour un petit footing quotidien … Meilleur mobile vous offre un coach personnel et vous aide à vous muscler en 7 minutes tous les jours.
Succès international, basé sur une méthode scientifique, l’entraînement 7 minutes vous propose des séries d’exercices de 7 muinutes top chrono ! L’application sert quotidiennement à l’utilisateur qui veut faire du sport mais a peu de temps. Grâce à une méthode revendiquée comme “sûre, efficace et efficiente” pour améliorer votre forme musculaire et cardio-vasculaire, l’application présente des exercices réalisés de manière intensive par tranche de 30 secondes et pauses de 10 entre chaque. Un coach interactif vous indique quand continuer ou vous reposer. Selon le temps que vous souhaitez consacrer à votre activité physique, vous pouvez répéter de deux à trois fois la boucle de 7 minutes. L’application vous offre aussi la possibilité d’améliorer votre apparence et de suivre l’évolution de votre poids sur un calendrier. Une bonne astuce pour vous motiver.
L’application est elle-même construite de façon à stimuler le dépassement de soi. Deux manières de débloquer les entraînements vous sont proposés : si vous travaillez régulièrement avec l’appli, vous pouvez débloquer les entraînements gratuitement. Si vous ne souhaitez pas y passer beaucoup de temps, vous pouvez acheter les entraînements individuellement. Essayez de débloquer les entraînements gratuitement en relevant le défi !
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Présentation vidéo de l’application L’entraînement 7 minutes:
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